O QUE É O MAT PILATES? ONDE POSSO ENCONTRAR?

A prática de MAT Pilates é feita com exercícios sem ajuda de molas e aparelhos, esse método vai depender exclusivamente do próprio corpo para realizar os exercícios."O MAT Pilates pode parecer mais fácil e muitas vezes "sem graça", mas é ele quem oferece uma maior dificuldade, pois exige mais da consciência corporal, força, alongamento e equilíbrio.

Algumas Vantagens do Mat Pilates:

* Melhora na postura; Fortalecimento muscular; Ganho de mobilidade; Aumento da flexibilidade; Melhora na capacidade respiratória; Alivio de dores crônicas; Trabalha o condicionamento físico e mental; Entre muitos outros.

E eu consigo ter acesso a esse método indo até você? SIM!!

O nosso espaço na Clínica Nova Vitta é adequado para a prática, e eu levo tudo o que vamos precisar, tapete, bolas, elásticos, faixas, entre outros. A aula será pensada individualmente para o seu caso. Então se você tem interesse em uma aula, agende sua avaliação.

Dra. Natália Munhoz

FISIOTERAPIA

Crefito-3/ 299889-F