Você já se espreguiçou hoje?

Aqui vai 3 motivos para você se espreguiçar:

"- começar o dia se alongando, se movimentando."- liberação de neurotransmissores como q endorfina e a serotonina, trazendo aquela sensação de bem-estar."- ativação da circulação, ativando a disposição, e despertando o cérebro e o corpo.

Espreguiçar-se funciona como uma forma de preparo para as atividades do dia. Além disso, o alongamento ativa os músculos, ajuda na circulação sanguínea e contribui até para o bom humor.

Dra. Natália Munhoz

FISIOTERAPIA

Crefito-3/ 299889-F