Repouso: vilão ou mocinho?

Repouso é o ato de repousar, cessar o trabalho e movimentos.

Respouso é o melhor remédio? Na maioria das vezes, NÃO.

O repouso não é o melhor remédio para as dores. Pelo contrário, estudos mostram que o excesso de descanso pode ser prejudicial.

No momento do repouso, a sensação de alivio é imediata!! Mas isso geralmente é momentâneo. Evitar o movimento pode causar o enfraquecimento da musculatura, pode levar a depressão, e ainda outras dores no corpo.

Lembrando que: repousar é importante para o processo de recuperação, quando temos uma fratura, luxação, uma lesão de maior gravidade (há casos e casos).

Portanto, muito descanso tem o potencial de causar mais problemas do que resolver!

Fica a dica! "

Dra. Natália Munhoz

FISIOTERAPIA

Crefito-3/ 299889-F