Cuidados com nossas vias respiratórias no inverno

Nosso nariz é mais uma das barreiras que temos contra os agentes externos Assim como a pele, sua função é muito maior que a estética. É ele que mantém o ar na temperatura e umidade ideais para chegar nos pulmões, além de filtrá-lo. Na camada superficial da sua mucosa há células, água e substâncias antibióticas que ajudam a bloquear os agentes externos. Um nariz saudável também demonstra que o organismo está com a saúde equilibrada.

As vias aéreas dos pacientes alérgicos possuem mucosa mais ressecada e mais fina. Isso causa maior sensibilidade e coceira aumentando, assim, as probabilidades de surgirem infecções bacterianas e, consequentemente, piorando a irritação nasal. Além de tudo isso, os ácaros da poeira entram em contato diretamente com as células mais profundas causando crises de alergias.

A baixa umidade do ar, em conjunção com o vento frio, leva à desidratação das vias aéreas. O uso do álcool gel, muito difundido nessa época de pandemia, evapora e irrita mais ainda a mucosa nasal. E ainda há pessoas que utilizam cronicamente medicamentos e outras substâncias que causam danos ainda mais profundos.

Para melhorá-la, é importante o uso hidratação. Um bom hidratante para as vias respiratórias é o soro fisiológico. Seu uso torna-se ainda mais importante em tempos de baixa umidade do ar. Ele também ajuda a impedir que os ácaros da poeira entrem em contato com as camadas mais profundas da mucosa, auxiliando no controle das alergias.

Mesmo assim devemos utilizar o soro fisiológico em todas as estações do ano. No inverno a secura do ar, associada ao vento, piora o nariz. No verão, apesar da umidade do ar estar alta, a proliferação dos ácaros é maior. Portanto, devemos frequentemente utilizá-lo. Se pudermos utilizar um soro que contenha xilitol, substância sabidamente microbicida, melhor.

Além disso, devemos ter outros cuidados para ajudar na saúde do nosso nariz como tomar banhos com temperatura da água morna, utilizar sabonetes neutros e com pouco cheiro, além da hidratação da pele. Após o banho, aproveitem a umidade maior para utilizar o creme hidratante dentro do banheiro.

Manter a saúde das vias aéreas é fundamental. É mais uma das barreiras que possuímos contra os inimigos externos. O soro fisiológico tem papel fundamental na restauração das mucosas respiratórias e deve ser utilizado com muita frequência. Fica a dica!

Dr Eli Roberto Garcia Filho

CRM-SP 104.828.

Alergologista pediatra,

RQE 66080/660801