Felicidade é uma Habilidade, não um Destino!

Muitas vezes, acreditamos que a felicidade está ligada a um momento, um relacionamento, um ganho, a um plano para o futuro ou a uma conquista específica.

No entanto, a verdadeira felicidade é uma habilidade que desenvolvemos ao longo da vida, independente da idade. Quem não aprende a valorizar o presente e a encontrar pequenos momentos de alegria, não será feliz, mesmo que tudo ao redor pareça perfeito.

A felicidade não é algo que surge magicamente com o passar dos anos ou com as conquistas externas. É um exercício diário de percepção e escolha. Cultivá-la significa aprender a lidar com as dificuldades, a transformar desafios em crescimento e a encontrar beleza nas situações simples da vida. Quem não pratica essa habilidade agora, continuará buscando fora aquilo que só pode ser construído por dentro.

Encarar a felicidade como habilidade nos dá autonomia. Não precisamos esperar o momento "certo" ou as condições ideais para sermos felizes. Ela pode ser cultivada hoje, em qualquer fase da vida e, o mais poderoso: Ela está ao nosso alcance, sempre que decidimos buscar dentro de nós o que realmente importa.

Rosana Taveira

CRP: 06/103931

Psicóloga brasileira em Portugal

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