Para agosto, vamos entender a importância do CORE?

O core, de forma simples é um grupo de músculos, constituído por 29 pares de músculos. Dentre eles se encontram os músculos abdominais, glúteos, cintura pélvica, multífido lombar, oblíquos e outros. Ele é o nosso centro de gravidade e a região a partir da qual começam todos os movimentos.

A fisio de vocês nunca disse: "ativa esse core aí!", "não esquece do abdome"?

Então, se algum musculo estiver fraco, a chance de você ter um problema é grande. Incontinência urinaria e/ou fecal, instabilidade em exercícios que exigem de uma boa postura, lesões lombares, pélvicas e de quadril.

Fiquem atentos, agendem sua avaliação e vamos fortalecer esse CORE!"

Dra. Natália Munhoz

FISIOTERAPIA

Crefito-3/ 299889-F