Pessoas feridas machucam pessoas. Pessoas curadas curam pessoas.

O ambiente em que vivemos exerce uma influência significativa sobre o nosso comportamento e bem-estar, impactando desde a forma como nos relacionamos com os outros até como lidamos com desafios internos. Elementos físicos, como a organização do espaço, qualidade do ar, temperatura e fatores sociais, como o tipo de interação e suporte disponível, afetam diretamente nossos níveis de estresse e nossa capacidade de regular emoções e melhorando a capacidade de enfrentamento diante de situações adversas.

No contexto da prevenção ao suicídio, o ambiente é um fator crucial a ser considerado. Para quem convive com alguém em situação crítica ou profissionais da saúde que trabalham com estes casos, criar um ambiente seguro e acolhedor é essencial. Aqui estão algumas práticas importantes:

• Reduza estímulos estressores: Garanta que o ambiente seja calmo, minimizando ruídos, bagunça e qualquer outro fator que possa causar sobrecarga sensorial.

• Ofereça suporte e acessibilidade: Crie espaços que favoreçam o diálogo aberto e privacidade, permitindo que a pessoa sinta-se confortável para falar sobre as dificuldades.

• Promova o contato humano: Evite o isolamento. Incentive a convivência com amigos, familiares e outras pessoas que possam proporcionar apoio emocional.

• Atenção a objetos perigosos: Em casos mais críticos, remova e monitore o acesso à objetos que possam ser usados em tentativas de automutilação ou algo mais extremo.

• Estimule a busca por ajuda profissional: Mantenha um ambiente encorajador para que a pessoa se sinta segura em buscar orientação psicológica. O apoio profissional é fundamental no processo de prevenção.

Rosana Taveira

CRP: 06/103931

Psicóloga brasileira em Portugal

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